効果実感!骨盤調整レポート17/02/20

こんにちわ。

まだまだインフルエンザも猛威を振るってますね!

皆さまもお気をつけくださいませ、、、

 

さて本日はレッスン前に、美活フェスタに伺ってきました!

お世話になっている漢方養生指導士の宇華先生を筆頭に、皆さんイキイキと活動されており、魅力的な物で溢れていました♪

私も子供用に名前入りスプーンや、ハンドメイドの素敵な小物をGetして来ましたよ^_^

 

さて、本日のレッスンから『ひめトレ』を使ったエクササイズも追加しました。

小さなストレッチポールですが効果絶大!!

綺麗な背筋を取り戻し、肩凝り腰痛などの予防、ウエストの引き締め、そして骨盤底筋にアプローチするので尿もれなど様々な予防が期待されます。

これからも皆さまのお力になれるように色々と企画しているので、お楽しみに(^ ^)

 

★2月のレッスンスケジュール★

27日12:30〜13:30 (ノートルスタジオ大泉)

 

★3月のレッスンスケジュール★

6日 12:30〜13:30(ノートルスタジオ大泉)

27日12:30〜13:30(ノートルスタジオ大泉)

 

★漢方コラボスケジュール★

3/23 午前中

場所: 石神井区民交流センター

持ち物: 動き安い服装   ヨガマット(もしくはバスタオル)

※詳細は後日当ブログにてご連絡します

 

ご予約お待ちしております(^_^)v

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